Stress abbauen

Stress abbauen

Stress ist eine körperliche Reaktion auf ungewöhnliche Belastungen und Anforderungen, um diese zu bewältigen. Grundsätzlich hat uns die Natur Mechanismen zur Verfügung gestellt, die für unsere Vorfahren lebensnotwendig waren. Grundsätzlich gibt es auch positiven Stress, sogenannten Eustress.

Heute assoziieren wir jedoch mit dem Begriff „Stress“ negative Aspekte. Wir sind körperlich, geistig und seelisch überfordert, stehen unter Druck, empfinden ständige Zeitnot, reagieren oft inadäquat auf Mitmenschen, finden keine Ruhe und Regeneration bis hin zu körperlichen Beschwerden, die sich in vielen verschiedenen Formen zeigen können.

Beispiele dafür sind:

Kopfschmerzen, muskuläre schmerzhafte Verspannungen, Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Hörsturz, Erschöpfung, Müdigkeit, verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit, depressive Verstimmungen, Panikattacken, Herzrasen, Hauterscheinungen, Restless- Legs Syndrom, Gelenksschmerzen, uvm.

Der Übergang zu Depressionen, Burn Out und anderen schweren Erkrankungen sind meist fließend!

Wenn Sie „im Stress“ sind, lassen Sie uns aktiv und gezielt an Ihrer Gesundheit arbeiten!

Ich biete Ihnen ein ausführliches diagnostisches Gespräch, wenn nötig gezielte Laboruntersuchungen, und eine auf Ihre Bedürfnisse und Beschwerden abgestimmte Therapie an!

Zögern Sie nicht sich Zeit für Ihre Gesundheit zu nehmen!

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