Depressionen natürlich behandeln

Depressionen natürlich behandeln

Depressionen zählen zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche und Krankenstände. Viele Menschen erleiden im Laufe ihres Lebens eine Depression.

Eine Depression kann sich aus einem Burn Out Syndrom entwickeln, kann in Folge verschiedener Grunderkrankungen bestehen oder sich aus einer akut belastenden Situation entwickeln, wie z.B. der Verlust geliebter Menschen, Trennung, körperliches oder seelisches Trauma, soziale Isolation, Stress und chronische Überforderung, Konflikte in der Familie, am Arbeitsplatz.

Depressionen können jedoch auch organische Ursachen haben, die ausgeschlossen werden müssen!

Die Diagnose wird meist durch ein ausführliches Gespräch, der Beschreibung Ihrer Beschwerden und mit Hilfe von Laboruntersuchungen gestellt.

Die Symptome einer Depression können in verschiedenen Ausprägungen auftreten.

 

Beispiele dafür sind:

Psychische Symptome

  • Frustration
  • innere Leere
  • Schuldgefühle
  • Gleichgültigkeit
  • Verspannungen
  • Verzweiflung
  • Hoffnungslosigkeit
  • Erhöhter Aggressivität

 

Physische Symptome

  • Ständige Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Infektanfälligkeit
  • Kopfschmerzen
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwierigkeiten

 

Soziale Symptome

  • Einsamkeit
  • Konflikte im familiären Umfeld
  • Konflikte am Arbeitsplatz

Depressionen werden oft mit Antidepressiva behandelt, die zum Teil erhebliche Nebenwirkungen haben. Aus diesem Grund verschreibe ich keine Antidepressiva, sondern schöpfe alle Maßnahmen der regulierenden Therapie aus und arbeite mit natürlichen Substanzen, z.B. Omega 3 Fettsäuren, Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen.

Der individuelle Bedarf der Vitalstofftherapie wird mit einer Laboruntersuchung (Blut, Harn, Stuhl) festgestellt, um gezielt therapieren zu können!

Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie sich in einer schwierigen Zeit Ihres Lebens von mir unterstützen! Ich berate und begleite Sie gerne!

Damit können Sie heute schon beginnen:

  • Schlafen Sie ausreichend, damit Ihr Körper und Ihr Geist Zeit für Erholung findet!
  • Ernähren Sie sich bewusst! Gönnen Sie sich frisches Obst und Gemüse oder einen Smoothie mit frischen Kräutern.
  • Trinken Sie Wasser, ca. 30ml pro Kilogramm Körpergewicht!
  • Ziehen Sie sich mindestens 20 bis 30 Minuten pro Tag zurück und genießen Sie Ihre Zeit!
  • Bewegen Sie sich 3x pro Woche eine halbe Stunde, OHNE Leistungsdruck!
  • Seien Sie nicht immer sofort erreichbar!
  • Vielleicht möchten Sie etwas Neues ausprobieren und eine Entspannungstechnik erlernen?
Depressionen natürlich behandeln

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